Algo enigmático el título de la entrada de hoy , pero entenderéis el motivo de haberlo puesto cuando acabéis de leer este post.
Llega el buen tiempo y todos empezamos a salir del letargo del invierno con una serie de buenos propósitos ahora que podemos disfrutar más de los días , entre éstos y quizás el más importante es la necesidad de realizar más ejercicio físico ( si , ya lo sé , es lo que nos repetimos cada año )
No es nuestra intención hacer aquí una disquisición de las múltiples ventajas que nos da el ejercicio físico y de las innegables mejoras que supone la realización del mismo en nuestra salud , de esto se habla muy a menudo en otros medios y no por ello parece que cada vez lo ignoramos más , dado el aumento del índice de obesidad tanto en la población adulta como infantil de nuestro entorno .
El objetivo de esta entrada es aprovechar las ventajas que supone las nuevas herramientas multimedia para mostraros un video muy interesante , de unos diez minutos de duración, en el cuál se hace un buen resumen de lo que cada día sentimos acerca de las ventajas del ejercicio físico y que creemos puede ser un buen punto de partida para que os motivéis en el inicio de la práctica del mismo.
