miércoles, 11 de abril de 2012

Sobre la dieta Dukan


Cada vez es más frecuente en nuestras consultas , encontrarnos con pacientes que nos preguntan acerca de la dieta Dukan , sobre sus ventajas , inconvenientes y efectos que esta nos puede provocar en nuestro organismo y en consecuencia en nuestro estado de salud .
Estas preguntas sobretodo las recibimos más en esta época en la que la llegada del buen tiempo enciende en nuestro interior una mecha de cara a conseguir perder peso en el menor tiempo posible con el objetivo de lucir un tipo envidiable en la playa o en la piscina .
En las últimas semanas además ha aparecido además una polémica a partir de la intención de la Orden de Médicos de Francia y el Consejo Departamental de Médicos de París de denunciar al creador de esta conocida dieta
No es la intención de esta entrada ahondar en esta polémica , que por otro lado , lo único que consigue es hacer una publicidad gratuita a este personaje en su afán de vender más libros y agrandar más su riqueza
El objetivo de este post es en primer lugar que conozcáis de manera muy somera en que consiste esta dieta y el posicionamiento que al respecto hace de la misma el ministerio de sanidad y consumo, para que a partir de aquí toméis una decisión meditada sobre si vale la pena seguirla o no .
Os dejamos por este motivo una estupenda presentación realizada por la Dra Cristina Vidal , residente de primer año de Medicina Familiar y Comunitaria del CS Calvià .


El secreto mejor guardado ???


Algo enigmático el título de la entrada de hoy , pero entenderéis el motivo de haberlo puesto cuando acabéis de leer este post.
Llega el buen tiempo y todos empezamos a salir del letargo del invierno con una serie de buenos propósitos ahora que podemos disfrutar más de los días , entre éstos y quizás el más importante es la necesidad de realizar más ejercicio físico ( si , ya lo sé , es lo que nos repetimos cada año )
No es nuestra intención hacer aquí una disquisición de las múltiples ventajas que nos da el ejercicio físico y de las innegables mejoras que supone la realización del mismo en nuestra salud , de esto se habla muy a menudo en otros medios y no por ello parece que cada vez lo ignoramos más , dado el aumento del índice de obesidad tanto en la población adulta como infantil de nuestro entorno .
El objetivo de esta entrada es aprovechar las ventajas que supone las nuevas herramientas multimedia para mostraros un video muy interesante , de unos diez minutos de duración, en el cuál se hace un buen resumen de lo que cada día sentimos acerca de las ventajas del ejercicio físico y que creemos puede ser un buen punto de partida para que os motivéis en el inicio de la práctica del mismo.